한국 남성 500만명이 겪는 조루 치료법

조루 치료법은 자위 끊기입니다. 자위만 끊어도 성관계 시간은 늘어나고 오르가슴에 다 달았을 때 만족도는 더 올라갑니다. 일반적인 조루는 성관계를 시작하고 1분 이내 오르가슴을 느끼는 경우를 말합니다.

성관계 시간은 정해져 있지 않습니다. 조루가 문제인 것은 사정 후 발기력을 잃어버리면 상대 파트너와 성관계를 이어나갈 수 없기 때문입니다. 상대방은 성관계를 즐길 기회를 잃어버립니다.

조루 치료법의 핵심은 자극을 줄이고 훈련을 통해 극복하는 것입니다. 시만즈 기법이라 불리는 스탑 앤 스타트 훈련방법이 흔히 사용하는 조루 치료법입니다. 다만, 이런 훈련은 자극을 최소한으로 줄이고 혼자가 아닌 파트너와 함께 훈련해야 하는 단점이 있습니다.

자위 끊기

야한 동영상을 틀어놓고 자위하는 행위는 뇌의 흥분도를 최고조로 올립니다. 1부터 시작해서 단계적으로 흥분도가 올라가야 함에도 야한 동영상은 흥분도를 더 높은 곳에서 시작하게 만듭니다. 이 행위가 사정 시간을 짧게 하는 원인 제공자입니다. 뇌는 이 행동이 반복되게 되면 파트너와 관계가 시작되고 흥분도가 뇌를 전달되면 야한 동영상에서 보던 흥분도 만큼 시작지점을 높게 시작합니다.

꼭 읽어보기
다만, 관계 시작 3-4시간 전 자위행위는 오히려 파트너와 성관계 시간을 늘려주는 방법입니다. 평소에는 자위행위를 중단했다가 관계 시작 전 자위를 통해 자극점을 낮추세요

단계 건너뛰지 않기

성관계는 혼자 하는 것이 아닙니다. 나만 만족하려면 성관계가 아닌 자위를 해야겠죠 둘이 함께 만족하기 위해서 단계를 건너뛰지 마세요 아래 단계 순서대로 꼭 진행합니다. 이 단계만 건너뛰지 않아도 만족도는 올라갑니다.

분위기 로맨틱하게 만들기
1. 분위기 좋은 레스토랑에서 식사하기
2. 멋진 야경을 보는 것도 큰 도움을 줍니다.
3. 맛있는 음식 요리해주기
관계시작은 삽입이 아님
1. 키스와 애무를 통해 상대방의 흥분도를 올려줍니다.
2. 너를 아끼고 있다는 신호를 키스와 애무단계에서 최대한 많이 표현해 줍니다.
흥분도 올려주기
1. 입 또는 손가락으로 성기를 자극하되 한 부위만 자극하지 않기
2. 성기 3 / 성기 주변 3 / 얼굴 주변 4 비율로 자극주기
3. 로맨틱한 말과 피부자극해주기
4. 간지럽힌다는 느낌 유지하기
방 안을 어둡게 만들기
1. 남자는 시각적 동물이므로 눈에 보이면 흥분도가 올라갑니다.
2. 방안을 캄캄하게 만들면 흥분도가 상대적으로 낮아지기 때문에 시야를 제한하세요
3. 이는 상대방 시각을 차단하여 촉각, 청각의 민감도를 올리기에 더 질 좋은 성관계를 만들어줍니다.

자세 바꾸기

성관계는 마라톤이 아닙니다. 다양한 자세와 다양한 감정과 다양한 환경에서 자극을 줘야 합니다. 같은 자세로 요이땅 시작해서 끝나는 게 아니라는 이야기입니다. 앙아위자세에서 시작해 측면, 뒤, 위 여러 자세로 바꿔가며 관계를 맺어보세요 관계 중 사정이 임박하면 자세를 지속적으로 바꿔줍니다. 이는 파트너의 흥분도를 높이기도 하며 내 사정시간을 늘리는데 도움을 줍니다.

콘돔 착용

흥분도가 극에 달했을 때 뇌에서 보내는 신호로 사정을 하게 됩니다. 흥분도를 낮추려면 성기 민감도를 낮추야 합니다. 요즘 콘돔은 얇은 재질로 성관계 시 낀 듯 안 낀 듯 느낌을 제공하기 때문에 저렴한 콘돔보다는 중저가에 콘돔 사용을 권해드립니다. 또한 마취제를 함유한 콘돔도 판매하기 때문에 사정을 지연시키는데 큰 역할을 합니다. 콘돔 얇기를 꼭 확인하세요

마취제 또는 마취크림 사용하기

마취제가 포함된 콘돔도 있지만 콘돔착용이 꺼려진다면 마취제 사용을 고려해 보세요 가장 추천하는 방법은 전문의와 상담 후 처방받는 사정지연제입니다. 마취제를 뿌리는 방법도 있고, 경구약을 통해 사정을 지연시킬 수도 있으니 꼭 처방받은 사정지연제를 사용하세요 주로 마취제, 항우울제나 트라마돌 같은 약물을 사용합니다. 부작용도 존재하기에 꼭 처방받아 사용하세요