계속되는 기침 때문에 너무 힘드시죠? 대표적으로 1) 콧물이 후비루(코 뒤) 쪽으로 넘어가 나오는 기침 2) 감기로 인한 기침 3) 먼지로 인한 기침 4) 역류성 식도염 5) 폐렴 이 원인입니다. 폐렴의 경우 전염성이 있기에 꼭 병원을 방문하셔야 합니다. 나머지 4가지 원인으로 인한 기침 멈추는 법 이야기해보겠습니다.
증상이 있을 때마다 사용하며 터득한 방법입니다. 누구나 알고 있는 방법이나 아프면 잘 생각나지 않기에 아래 내용 꼭 읽어주세요
목차
가장 대표적인 콧물로 인한 기침
콧물로 인한 기침은 부비동염, 비염이 원인입니다. 이럴 때 가장 좋은 방법은 콧물을 빼주는 건데요 주의할 점은 콧물이 나온다고 콧물 멈추는 약을 먹는 것은 바람직한 방법이 아닙니다. 얼굴에는 부비동이라는 곳이 존재하는데 이곳에 콧물이 계속 쌓여 배출되지 않으면 부비동염으로 발전되기 때문입니다.
- 콧물로 인한 특징은 마르지 않은 기침
- 생리식염수로 코 세척하기 > 시중에 판매 중인 코 세척기 구매 추천
- 따듯한 수건 코에 얹어놓기 > 코 혈관 확장으로 콧물 배출 용이
- 체온 올리기 (털 달린 목토시 ★ / 수면양말 )
- 3가지 콜라보로 해주면 한결 편해지는 코
비염 완전정복 이거하나면 끝
제가 비염으로 고생하다가 지금은 숨쉬는게 너무 편해졌는데요 그 경험을 공유해보고자 합니다.여러분들 혹시 비염으로 인해 병원 방문하셨을 때 혹시 코세척 해보셨나요 ? 집에서 하는 코세척
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감기로 인한 기침
감기로 인한 기침은 마른기침을 동반합니다. 마른기침을 계속하게 되면 목 통증을 유발하고 심하면 목에서 피가 나는 경우도 있습니다. 마른기침의 빠른 해결방법은 목을 촉촉하게 유지하는 겁니다.
- 감기로 인한 마른기침
- 주전자 혹은 냄비에 물을 담아 끓여주세요 > 방은 습도 올리기
- 따듯한 수건을 목과 입에 대고 있기
- 가습기 틀기
- 목이 부었다면 털 달린 목토시 ★
- 도라지 차 마시기
먼지로 인한 기침
먼지로 인한 기침은 먼지와 멀어지셔야 합니다. 상황이 여의치 않거나 장소를 이탈하기 어렵다면 마스크를 착용하거나 스프레이에 물을 넣어 곳곳에 뿌려주세요 먼지는 수분을 머금게 되면 아래로 내려앉게 됩니다.
- 먼지로부터 멀어지는 방법
- 환기 자주 해주기
- 공기 청정기 구비 하기
- 옷방에 옷들이 개방되어 있다면 커버 씌워주기 ＆ 커튼 설치
- 쓸기보다는 물걸레로 자주 닦아주기
역류성 식도염
역류성 식도염으로 인해 자주 기침이 나온다면 서둘러 병원 치료를 받아야 합니다. 역류성 식도염을 가지고 있다면 꽤 오래전부터 위염을 앓았을 확률이 높습니다. 역류성 식도염은 악화되면 바레트 식도로 발전할 수 있는데요 바레트 식도로 발전하게 되면 암으로 발전할 확률이 높아집니다. 가능하면 증상만 완화시키고 병원을 방문하세요 꾸준히 약만 복용하면 완쾌할 수 있습니다.
- 역류성 식도염 완화 방법
- 소화제 먹지 않기
- 양배추즙 마시기 (하루 2번)
- 따뜻한 수건 배에 올려두기
- 따듯한 차 또는 물 자주 마시기
- 카페인, 탄산수 , 음주 금지
- 흰쌀 밥보다는 잡곡
- 소식하기 > 양을 줄이는 대신 많이 씹기
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