방귀를 2가지로 분류하면 소리 없는 방귀 소리 있는 방귀로 구분합니다. 그런데 이 소리로 어떤 음식을 주로 먹는지 알 수 있습니다. 그 방법을 지금 포스팅해보려 합니다.
방귀 냄새 심한 사람은 먹는 거 조절하면 해결됩니다
여러분들의 방귀소리는 소리 없이 스며드나요 아니면 요란한 소리를 내며 방귀를 뀌시나요 이 소리로 당신이 주로 먹는 음식을 알 수 있습니다.
요란한 소리의 방귀는 냄새가 안 난다
요란한 소리의 방귀는 대부분 냄새가 나지 않습니다. 하지만 가끔은 너무나 큰소리로 방귀가 나올 때가 있죠 그 원인은 주로 탄수화물입니다. 식습관을 점검해본다면 대부분 탄수화물 위주의 식단을 먹고 있을 거라 생각됩니다.
예를 들면 흰쌀밥 또는 과자류, 라면 과 같은 일상에서 볼 수 있는 탄수화물과 복합 탄수화물에 해당하는 고구마, 감자 등이 있죠 이런 탄수화물 위주의 식단에 과식까지 더해진다면 전쟁은 엉덩이에 날 겁니다.
조용하지만 스며드는 악취 방귀
지독한 냄새의 방귀는 대부분 소리가 없습니다. 그래서 범인을 특정하기 힘들지만 악취 방귀는 한방에 방귀를 내보낸 후 슬며시 그리고 조금씩 나오기에 그 사람 주변에 가면 냄새가 남아있습니다.
악취 방귀의 원인은 단백질, 그리고 지방입니다. 단백질과 지방이 주로 들어있는 음식은 육류, 생선류입니다. 요즘 들어 유난히 방귀 냄새가 심하다면 식단을 점검해보세요
육류 그리고 생선류는 장내로 들어가 제대로 소화되지 않으면 썩어 부패합니다. 변비까지 있는 분들이라면 환상의 콜라보겠죠? 단백질은 썩게 되면 엄청난 냄새를 뿜어대는데 장내에 오래 머물수록 깊고 진한 방귀 냄새를 선사합니다.
요란하면서 냄새나는 방귀
냄새도 심한데 요란하기까지 하다면 단백질과 지방을 많이 섭취하고 탄수화물을 과다하게 섭취한 것이겠죠 여기서 찬 음료나 음식을 더 먹어준다면 어휴 밖에 외출하기 힘들 겁니다.
방귀로부터 조금씩 멀어지는 방법
- 변비를 고쳐야 합니다.
- 과식을 하지 마세요
- 찬 음식은 자제해주세요
- 배를 차게 하면 소화가 잘되지 않아 장내에 음식물이 남게 됩니다.
- 육류 식단보다는 채식을 권합니다.
- 아랫배가 꽉 끼는 바지는 자제해주세요
- 숙변을 제거하려면 물을 많이 마셔주세요
- 운동을 1주일에 2-3번 꼭 해줘야 합니다.
- 위 내용처럼 특정 음식을 과하게 섭취하지 않았는지 점검해보세요
이상으로 제가 준비한 포스팅은 마치겠습니다. 제가 정성 들여 작성한 다른 포스팅도 있으니 들러주세요 ^^
