입이 마르는 이유는 대표적으로 간 때문입니다. 날씨가 건조하지 않음에도 입술이 마르고 자주 튼다면 잠이 부족했거나 스트레스를 많이 받았는지 확인해보셔야 합니다. 증상을 무시하고 방치한다면 심할 경우 간경화, 더욱 악화되면 간암까지 이르게 되니 몸이 보내는 신호를 무시하면 안 됩니다.
간 기능에 이상이 생기면 피부가 얇은 쪽에 그 증상이 나타나게 됩니다. 대표적인 3가지 눈, 입술, 손톱입니다. 그래서 간이 좋지 않은 분들은 다크서클이 눈밑에 짙고 , 얼굴 피부색이 누렇게 뜬 색을 띠며, 입술은 터 있으며, 손톱은 생기 없는 푸석푸석한 색을 띠고 있습니다. 그 자세한 내용은 아래에서 확인해 보세요
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입이 마르는 이유
입이 마르는 이유는 간이 신호를 보내는 것입니다. 간은 해독 능력을 지니고 있습니다. 술을 마셨을 때 알코올을 분해하거나, 몸 안에 독소를 해독합니다. 간이 너무 많은 일을 하게 되면 지치게 됩니다. 이때 증상이 입술에 나타나는 것입니다. 간이 회복하기 위해서는 숙면을 취해야 합니다. 잠을 잘 자지 못하면 간은 회복하지 못합니다.
입 마르는 증상을 무시했을 때 벌어지는 일
우리 신체 장기는 중요한 일을 할수록 많은 혈액을 공급받습니다. 간이 그러합니다. 간이 나빠지면 해독능력이 사라지고, 잠을 자도 피곤하며 , 각종 질병으로 부터 취약해집니다. 특히 헤르페스라는 바이러스에게 취약해져 입안에 혓바늘이 나거나, 피부에 가려움을 유발하고, 대상포진을 유발하기도 합니다. 헤르페스가 무서운 이유는 피부에 점점 퍼지기 시작해 심해지면 온몸을 뒤덮습니다. 생김새는 마치 여드름처럼 생겼습니다.
또한 감기를 달고살게 되며, 심할 경우 황달 증상이 나타납니다. 황달은 피부색을 누렇게 만들고, 신장기능을 망가트리며 당뇨로부터 몸이 취약해집니다. 결국 간이 망가짐으로 여러 합병증을 유발하고 사망에 이를 수도 있습니다.
간을 빠르게 회복시키는 방법
1. 알코올은 간을 빠르게 망가트립니다.
2. 육류(소고기,돼지고기, 닭고기 등)는 피하세요
3. 일찍 자고 일찍일어나세요 (규칙적으로)
4. 코골이 증상은 숙면을 방해하는 요소이니 치료가 필요합니다.
5. 단백질 쉐이크, 닭가슴살 등 너무 많은 단백질은 간을 병들게 합니다.
6. 살이 쪘다면 다이어트 돌입하기
7. 간이 살이 찌면 지방간이 되고 심해지면 간경화에 이릅니다.
8. 음식은 편식하지 말고 다양한 색의 음식을 섭취해야 합니다. (당근, 브로콜리, 두부, 생선 등 )
9. 불필요한 약 당분간 끊기 > 간은 약을 분해하여 해독합니다.
10. 스트레스로부터 멀어지세요
11. 매일 하루 30분 이상 햇빛을 쐬며 운동해 주세요
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