눈꺼풀 따가움 원인은 4가지입니다. 1) 간 건강이상 신호 2) 안구건조증 3) 안검염 4) 눈 상처입니다. 이 중 가장 유의해서 봐야 할 것이 간 건강이상 신호입니다. 특히 눈뿐만 아니라 입술, 손톱에도 그 증상이 나타나기 때문에 꼭 확인해보셔야 합니다.
간은 눈과 밀접하게 연관되어 있습니다. 간이 좋지 않으면 그 증상이 눈에 바로 나타나게 되죠 간은 수면과 연관되어 있습니다. 눈에 열감이 느껴지고, 입술이 트고, 손톱의 가로줄이 생겼다면 간이 그 기능을 제대로 수행하지 못하고 있다는 증거입니다. 그 자세한 내용 아래에서 확인해 보시죠
목차
1. 간 건강이상 신호
간은 영양분을 에너지원으로 변화시키고, 비타민과 영양분을 합성하며, 몸 안에 들어오는 나쁜 물질들을 해독하는데요 간은 특히, 피로에 취약합니다. 스트레스를 받거나, 피로하면 간은 점점 지쳐갑니다. 간의 이상신호는 혈관이 얇은 눈, 입술, 손톱에 직접적으로 나타나게 됩니다. 그러므로 최근 무리했거나, 잠을 잘 자지 못했다면 꼭 간 건강을 체크해보셔야 합니다.
간 기능을 빠르게 좋아지게 하려면 숙면을 취해야 합니다. 카페인이 들어간 음료들은 멀리하고, 스트레스와 멀어지며 전자기기로부터 멀어지세요 특히, 주말에는 산으로 올라가 맑은 공기를 마시고 먼산을 자주 보는 것만으로 간을 빠르게 회복시킬 수 있습니다.
2. 안구건조증
안구건조증은 질병의 원인도 있지만 대부분, 스마트폰, tv , 컴퓨터 때문에 발생합니다. 요즘은 누구나 알고 있는 사실이지만, 알고 있음에도 안구건조증을 방치하고 있습니다. 안구건조증이 심해지면 안검염이 발생하고, 안검염이 심해지면 다래끼로 발전합니다. 눈다래끼는 눈꺼풀 가장자리가 붓고 딱딱해져 눈에 압력을 증가시키고 통증 유발합니다.
안구건조증이 심하다면 목 주변 근육을 풀어보세요 목에는 얼굴과 뇌로 올라가는 혈관이 존재합니다. 피로가 쌓이면 이 혈관이 좁아져 혈액순환이 부족해지죠 몇 개 부위를 눌러보시기만 해도 내 혈관이 많이 좁아졌구나 느끼실 겁니다.
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3. 안검염
안검염은 눈꺼풀 여드름이라 생각하시면 쉽습니다. 눈에는 수분 증발을 막는 기름샘이 존재합니다. 이 기름샘에서 기름을 생성합니다. 피로, 스트레스 등으로 눈에 이상이 생기면 기름샘에서 비정상적인 기름을 생성하게 되며 그 기름이 통로를 막게 되면 수분이 빠르게 증발해 안구건조증을 유발하게 되죠 이 기름이 쌓이게 되면 눈에 여드름이 생기게 됩니다. 이게 심해지면 눈다래끼로 발전하게 되죠
눈이 피로하고 업무적인 스트레스가 많이 쌓여있다면 쉬는 시간 또는 화장실에 갈 때마다 눈꺼풀 주변을 깨끗한 물로 닦아주세요 이 행동만으로 뭉쳐진 기름덩어리를 제거하고, 원활한 기름생성을 유발합니다. 하지만 안검염의 가장 좋은 치료법은 수면입니다.
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4. 눈상처
눈이 건조해지면 상처에 취약해집니다. 수분이 부족한 상태로 먼지, 또는 조그마한 이물질이 눈에 들어오면 각막에 상처를 내고 이는 불편감과 통증을 유발합니다. 특히, 이 상태에서 눈을 잘못 비비게 되면 영영 시력을 잃을 위험도 있기 때문에 절대 눈을 비비는 행동은 삼가야 합니다.
눈상처는 시간이 지나면 회복이 되지만, 심한 경우 회복이 안 되는 경우도 있습니다. 그러므로 눈에 이물질이 들어갔다면 흐르는 물에 눈을 씻어 내거나 인공눈물로 씻어내야 합니다. 그래도 통증이 지속된다면 빠르게 안과를 방문해야 합니다.
마무리
눈에 가장 좋은 보약은 잠입니다. 스트레스를 좀 내려놓고 휴식이 필요합니다. 산과 들로 가셔서 먼 곳을 응시하고 공기 좋은 곳에서 휴식을 취해보세요 간 = 눈이라는 것만 기억하시면 됩니다. 피로누적은 간을 병들게 합니다.
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