건강

하지 정맥류 초기증상 | 수술후기

하지 정맥류 초기 증상은 자다가 종아리 통증을 느꼈습니다. 별일 아니라 생각했지만 2주 정도 지난 후에도 통증이 지속되었습니다. 신체적 , 정신적 스트레스를 받으면 더 심해졌습니다. 어떤 날은 계속되는 근육 경련으로 인해 잠을 이루지 못하는 날도 있었습니다 목차 근처 병원을 방문하여 초음파 검사를 실시하니 하지 정맥류 초기라는 진단을 받았고 먹는 약만 복용한다면 괜찮을 것 같다는 소견을 받았습니다. 약을 꾸준히 복용하니 상태는 호전되었습니다. 일 년이 지난 어느 날 다시 다리 통증이 시작되었습니다. 이에 다시 병원을 찾았더니 이제는 수술을 해야 한다고 합니다. 수술은 무사지 마칠 수 있었습니다. 이에 수술 후기 10문 10 답을 준비하였는데요 가장 궁금해할 만한 내용을 추렸습니다. 끝까지 봐주세요 ^^ ..

2022. 12. 3. 07:00
건강

자다가 다리쥐

다리에 쥐가 자주 나서 불편하시죠? 쥐가 심하게 날 때면 통증이 심하고 불쾌합니다. 대표적인 원인으로 1) 근육 문제 2) 전해질 불균형 3) 질병 4) 복용하는 약 5) 직업이 있습니다. 특히 종아리는 제2의 심장이라 불리는 곳으로 다리에 쥐가 자주 난다면 심장과 관련한 질병도 의심할 수 있습니다. 원인과 해결방법까지 적어놓았으니 끝까지 읽으신다면 좋은 정보 얻어가실 겁니다. 목차 1. 근육 문제 1-1. 다리근육 마사지, 스트레칭을 자주 한다. 원인은 다리근육 단축입니다. 주로 운동량이 부족하거나 오래 앉아있어야 하는 학생, 직장인들에게 흔하게 나타나며 나이가 들수록 유연성이 떨어지고 근육의 길이는 점차 단축됩니다. 이를 해결하기 위해서는 자주 스트레칭해주어야 합니다. 동그라미 친 허벅지 근육을 마사..

2022. 12. 2. 07:00
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손톱 가로줄 무시하면 안되는 이유

손톱 가로줄 생기셨나요? 무시하고 지나가시면 안 됩니다. 손톱 가로줄은 몸이 아프다는 지표입니다. 대사성질환, 간 기능 이상, 영양결핍, 만성 피로, 만성 스트레스, 감염성 질환 등 여러 질병이 생겼을 가능성이 높습니다. 목차 손톱 가로줄 대표 원인 손톱 가로줄의 대표적 원인은 건선입니다. 건선은 혈액순환, 대사질환, 수분 부족 등의 이유로 손톱의 컨디션이 저하되고 이로 인해 손톱에 염증성 질환이 생기는 것입니다. 보통 손톱에 흰 가로줄이 생기기도 하며 심할 경우 손톱 가로줄 파임, 손톱 가로줄 울퉁불퉁 등 손톱 모양이 변하기도 합니다. 이는 미용적인 측면에서도 좋지 않으며 건강이 악화되었다는 신호이므로 꼭 건강상태를 확인해야 합니다. 의심해야 할 질환 첫째, 대사성 질환 대사성 질환이란 당뇨, 고지혈증..

2022. 12. 1. 07:01
건강

내성발톱 자가치료 후기

내성발톱 때문에 고민 중인신가요 ? 저도 내성발톱 때문에 고생이 많았는데요 심할 때는 고름이 생겨 발이 퉁퉁 붓기도 하고 통증 때문에 걷는 것도 힘든 적이 있었습니다. 그러다 자가치료 방법을 알게되어 지금은 내성발톱이 없어졌는데요 내성발톱 자가치료 후기 공유하고자 합니다. 목차 최초 경험 한창 운동에 빠져있던 어느 날 두번 째, 세번째 발가락에 통증이 시작되었습니다. 별거 아니라 치부했지만 통증이 점점 심해져 발을 딛는 것 마저 어려웠습니다. 이에 자세히 살펴보니 세번째 발가락 한켠이 부어있더라고요 손톱깍기로 발톱을 자르려 시도했지만 통증이 심해 자르는 것에 실패했습니다. 통증을 참고 발톱을 자르려 했으나 붓기가 심해 이 마저도 여의치 않았습니다. 이에 붓기를 빼고 발톱을 잘라내었습니다. 그리고 아래 방..

2022. 11. 30. 07:01
건강

손톱 세로줄 정복하기

손톱 세로줄 생기셨나요? 그렇다면 언제 생겼는지가 중요합니다. 생긴 지 얼마 안 되었다면 지금 건강이 나빠지고 있다는 신호입니다. 건강한 손톱 매끈하며 평평한 것이 정상입니다. 세로줄, 가로줄 또는 울퉁불퉁하다면 건강하지 않다는 증거입니다. 손톱 세로줄 정복하러 가보시죠 목차 손톱 구성 손톱 구성은 손톱이라고 부르는 손톱판과 손톱을 지탱하는 반월이 있습니다. 손톱은 분홍색 또는 선홍빛이 정상입니다. 색이 변하거나 모양이 변하면 건강하지 않다는 지표입니다. 또한 손톱을 지탱하는 반월은 원을 반 잘라 놓은 모양이며, 반월의 지름이 작아지거나 없어졌다면 영양부족, 면역력 부족이 원인입니다. 손톱 세로줄 원인 일반적으로 단백질 부족이 원인이라 알려져 있지만 이는 원인 중 극히 일부분입니다. 손톱은 단백질로 구성..

2022. 11. 29. 19:44
다이어트 and 미용

콧대 높아지는 시기

결론부터 이야기하면 콧대 높아지는 시기는 청소년기입니다. 청소년기는 아직 연골이 굳어지지 않아 " 충분히 콧대가 높아질 수 있는 시기 "입니다. 바꿔 말하면 콧대 높아지는 시기는 연골이 굳어질 때까지 라는 것이죠 그렇다면 " 어떤 콧대가 낮은 콧대 " 에 해당하는지 그리고 " 콧대 높아지는 방법은 없는지 "이야기해볼 텐데요 끝까지 보신다면 제가 실제로 청소년기에 주로 마사지하던 방법까지 얻어가실 수 있습니다. 목차 콧대 성장 나이 만 8세부터 콧대가 성장하기 시작하다 만 16세가 되면 콧대 성장이 멈춰지게 됩니다. 성인이 되기 전까지는 콧대가 성장할 수 있다는 것이죠 그러나 만 16세가 넘어가더라도 연골이 굳어지지 않았다면 계속 콧대가 성장할 수 있습니다. 개인 편차가 존재한다는 것이죠 콧대 낮은 기준 ..

2022. 11. 28. 12:46
건강

눈에 실핏줄이 보여요

눈에 붉게 충혈되어 있고 실핏줄이 보이시나요? 친구를 만나거나 중요한 자리를 가야 하는데 눈이 붉어지셨다면 찬물로 세수하거나 찜질을 하시면 되는데요 이것은 임시방편 일뿐 그 원인을 알아야 합니다. 오늘 이 글을 보신다면 실핏줄로 의심할 수 있는 질환 , 증상 완화 방법 그리고 예방법까지 얻어가실 수 있습니다. 목차 눈에 핏발이 서는 이유 ✔️ 만성질환 의심해보기 고혈압 혈관 압력이 높기 때문 높은 압력으로 혈관에 피가 돈다면 조그마한 상처에도 쉽게 눈 충혈 간질환 흰자 누런색 변함 빌리루빈 수치 증가시킴 소변 색은 진한 갈색 갑상선 기능 항진증 심할 경우 안구 복시, 운동장애, 사시 고지혈증 검은 눈동자 주변 흰색 테두리(혈관 콜레스테롤 수치 ↑) 안구건조증 충혈, 붉은 흰자 🔍눈을 편안하게 하는 방법 ..

2022. 11. 26. 17:57
건강

왼쪽 윗 눈꺼풀 떨림 원인 및 해결 방법

갑자기 왼쪽 윗 눈꺼풀 떨림이 시작되었나요? 일반적으로 많이 알려진 사실은 마그네슘 부족이 원인이라 알려져 있지만 편식 없이 식사하는 분들은 마그네슘이 원인이 아닐 수 있습니다. 아래 내용 확인해보시고 해결방법 얻어 가세요 목차 눈 떨림 증상 대표 원인 👀 1. 스트레스 2. 수면 부족 3. 눈 근육 과다사용 4. 마그네슘 부족 5. 수분 부족 6. 카페인 과도 복용 위 6가지가 가장 대표적인 원인이며 특수한 경우로 삼차신경통, 갑상선 항진증, 뇌종양, 신경계 질환 등이 있습니다. 특수한 경우는 꼭 병원을 방문하셔야 합니다. ✔️스트레스 스트레스로 인한 눈 떨림 증상은 신체의 한계를 뇌에서 전달하고 있는 겁니다. 우리 몸은 이상 증상이 나타나면 뇌에서 이상 신호를 보내게끔 프로세스 되어 있습니다. 신체적..

2022. 11. 25. 15:40
건강

심폐소생술 cpr 바르게 알기

여러분들은 심폐소생술 어디까지 알고 계신가요? 그냥 가슴을 누르는 것? 심장이 멈췄을 때 마사지하는 것 이 정도 수준이라면 오늘 이 글을 보시고 심폐소생술 지식을 넓혀가세요 심장이 멈춘 사람을 발견한다면 오늘 익힌 이 글을 보고 과감하게 적용하세요 목차 심폐소생술 언제 적용할까 심폐소생술의 정확한 적용 시기는 맥박이 뛰지 않는 심정지 환자에게 적용하는 것입니다. 일반인의 경우 맥박 측정방법을 정확히 알지 못하기에 쓰러진 환자가 있을 경우 일단 119 신고를 요청하고 AED(자동심장충격기)를 요청하세요 요청이 완료되었으면 흉부압박만 집중하시면 됩니다. 가슴압박 위치는? 가이드라인 변경 전 압박 위치는 양쪽 유두 가운데를 압박하는 것이었습니다. 변경된 미국심장협회(AHA) 가이드라인은 가슴뼈를 2 등분하여 ..

2022. 11. 22. 17:25