다리 통증 자세 점검해보세요

무릎 통증이 있다면 자세를 확인해야 합니다 자세가 바르지 않으면 무릎 통증이 생길 수밖에 없습니다. 그 이유에 대해 알기 쉽게 설명할 테니 끝까지 읽어주세요 다리 통증 자세 점검해보세요 무릎 통증은 일반적으로 관절이 약해지거나 허벅지 근육이 약해지면 발생하게 됩니다 특히, 과체중 이신 분들이 무릎 통증을 많이 호소하는데요 과체중이 아닌 분들이 무릎 통증을 호소하는 이유는 자세 때문입니다. 오늘은 자세에 관해 이야기해보려고 합니다 첫 번째 , 운전할 때 자세 확인해 보세요 보통 뒤꿈치를 축으로 브레이크나 액셀을 밟는데 무릎을 들어서가 아닌 발목을 움직여 브레이크 및 액셀을 밟게 됩니다. 이 경우 무릎 관절 주변이 유연하지 않다면 통증을 유발합니다. 주로 도심에서 운전하는 분들이 이경우에 해당합니다. 빠르게..