정확한 우울증 테스트 및 극복방법 (경험담 알려드림)

정확한 우울증 테스트 본인 감정이 정답입니다. 인터넷에 떠도는 우울증 테스트는 단지 정신과적 진단 도구입니다. 우울증은 지금 내 상태가 중요합니다. 실제 우울증을 겪고 있어도 테스트에서 우울증이라고 나오지 않는 경우가 있습니다. 지금 우울하거나, 의욕이 없는 분들을 위해 경험담 공유합니다. 저는 어릴 적 우울증을 겪었습니다. 인터넷에 떠도는 우울증 기준은 모두 내 얘기 같았습니다. 극단적인 생각도 해보았고, 우울증을 겪어 예민한 성격으로 변했으며, 어떤 날은 기분이 너무 좋아 콧노래를 부르기도 했고, 어떤 날은 우울한 기분 때문에 땅밑으로 꺼지는 느낌을 받았습니다. 우울증은 전염된다는 사실 알고 계십니까? 내 가족, 친한 친구가 우울증을 겪고 있다면 나에게 전달되었을 수도 있습니다. 혹은 내가 우울증을 ..