전완근 통증 정복하기

전완근은 지근입니다. 장기간 움직일 수 있는 근육으로 다른 근육과 다르게 쉽게 지치지 않습니다. 만약 전완근에 피로감 또는 통증이 있다면 무리하게 사용한 경우에 해당합니다. 제 이야기를 해보자면 이상하게 헬스만 하면 전완근 통증과 팔꿈치 통증이 지속되는 겁니다. 아무리 자세를 바꿔봐도 통증이 지속되어 운동을 쉬었던 날이 손으로 셀 수 없을 만큼 많았는데요 그 통증을 해결했던 방법을 공유해보고자 합니다. 목차 사용하고 있는 벨크로 밴드 제일 하단에 추가해놓았으니 꼼꼼히 읽어보시고 구매하시는 것을 추천드립니다. 벨크로 밴드를 전완근에 착용하는 것 만으로 통증이 줄어드는 것을 경험할 수 있습니다. 전완근 통증은 자세교정 필수 전완근은 우리 일상생활에서 무거운 물건을 들어 올리고, 매달리고, 요리, 필기, 키보..