우울증을 빠르게 극복하는 방법

우울증 때문에 공부하다가 30분을 그 자리에서 눈물 콧물 다 쏟았습니다. 우울증 때문에 여자 친구 앞에서 펑펑 울며 꺽꺽 댔습니다. 집에 있는데 티브이 보다가 갑자기 눈물이 쏟아져서 1시간 동안 서럽게 울었습니다. 친구들과 술 마시고 노래방 가면 정말 재미있게 놉니다. 직장동료들과 행복하게 지냅니다. 여자 친구와 교제 정말 행복합니다. 그러다 어느 순간 갑자기 우울해집니다. 이렇게 계속 울다 보면 제 자신이 무너질 것 같아 큰 다짐을 합니다. 제 자신을 밖으로 던지기로요 나쁜 생각이 아닙니다. 끝까지 읽어주세요 목차 우울증에 걸리는 이유 우울증에 걸리는 이유는 나 자신 때문입니다. 나 자신을 밖으로 던지세요 갇혀있어서 힘이 든 겁니다. 혹시 매일 도서관에 박혀 공부만 하시나요 , 직장 집 직장 집 이렇게..