손목통증 원인 ＆ 해결책

손목 통증 충분한 스트레칭과 숙련도에 따라 차이는 있을 수 있지만 손목에 가동범위가 작고 관절이 약한 분들은 손목과 어깨가 직각에서 벗어날수록 손목에 무리가 많이 갑니다. 손목 통증 해결책 습관이나 잘못된 자세만 고쳐도 손목 통증은 줄어듭니다. 손의 비정상을 느낀 건 유난히도 왼쪽 손 힘이 부족했었습니다. 스마트폰을 쥐고 있으면 자꾸 떨어뜨리거나, 키보드 마우스 사용 시 통증 / 뻐근함 / 저림 감이 시작되었고 저림 증상이 심해지며 손목을 꺾기만 해도 통증이 심해 손목을 움직이기도 힘들었죠 그랬던 제가 상태가 엄청나게 좋아졌습니다. 그 방법 이제 공개하겠습니다. 👍 손목 통증 경감을 위해 필자와 같은 방법으로 시도할 시 의사 선생님과 충분한 상담 및 치료 후에도 호전되지 않을 시 시도하시길 권장드립니다...