상복부통증 / 윗배통증 / 복부통증

윗배 통증이 있으신다면 식습관 개선이 필요합니다. 대부분 장기의 이상은 식습관의 문제입니다. 상복부에는 간 / 위 / 담낭(쓸개) / 이자 / 비장 등이 위치해 있습니다. 대표적 증상으로는 윗배가 묵직하고 딱딱하며 소화불량 , 피부의 황달, 눈밑 다크서클, 지속되는 트림, 설사, 구토 등이 있습니다. 이러한 증상을 해결하는 방법을 공유해보고 합니다. 상복부통증은 식습관의 문제 충분한 수분섭취 대부분의 주변 지인 습관을 살펴보면 물을 잘 마시지 않습니다. 수분 섭취는 음식을 통해서도 섭취하지만 공복에 마시는 물이 혈액 순환 및 소화에 도움이 됩니다. 그럼에도 따로 수분 섭취를 500ml조차 마시지 않는 경우가 다 반사입니다. 말을 많이 하시는 직업의 경우는 더욱더 많은 수분 섭취를 필요로 합니다. 특히 물..