뼈건강은 40대부터 지켜야 합니다

여러분들의 뼈는 건강하십니까 젊었을 때는 뼈가 부러져도 금방 회복되곤 했는데 나이가 들고 나서는 회복이 쉽지 않습니다. 잘 붙질 않아요 잘 부러지지 않으려면 뼈가 튼튼해야 합니다. 골다공증 뼈 건강은 40대부터 40대부터는 뼈 건강을 챙기기 시작해야 합니다. 골다공증은 체중을 지탱하는 곳에 주로 생깁니다. 척추, 골반, 무릎과 관절 부위에 자주 나타나며 나이가 들수록 골밀도가 감소하는데 통상 남자보다는 여자에서 주로 발견됩니다. 이유는 남자의 경우 남성호르몬으로 인해 골밀도 감소는 천천히 진행되나 여성의 경우 주된 원인은 여성호르몬의 황체 호르몬의 감소 때문이라고 하며 특히 폐경 직 후 5년간 급속도로 칼슘이 빠져나간다 합니다. 골밀도의 감소 골밀도가 줄어들면 관절 부위에 통증이 심하게 나타납니다. 이러..