자전거 손목통증 원인 / 해결방법

자전거 손목 통증에 원인은 자세 그리고 스트레칭입니다. 날씨가 풀리니 자전거 타는 분들이 정말 많습니다. 장시간 라이딩의 경우 엉덩이 / 손목 / 허리 / 발목 통증을 주로 호소합니다. 여기서 손목 통증을 사로잡는 방법을 공유해보고 합니다. 쉽고 간단하게 설명드려볼게요 목차 자세문제 라이더들이 손목 통증을 호소하는 이유는 자세입니다. 아래 사진을 보시면 손목이 아래로 꺾여있습니다. 손등과 전완이 직선이 되어야 통증이 없습니다. 사진에서 보시면 L자 모양으로 꺾여있죠 당장은 통증이 없을 수 있으나 대미지가 쌓이면 오랜 시간 고생하게 됩니다. 손목 통증에 경우 지속적인 압력과 통증은 신경과 혈관의 손상을 유발할 수 있어 주의가 필요합니다. 손목과 전완근이 직선입니다. 대미지를 손목이 받지 않습니다. 물론 사..