살찌는 체질 vs 살 안찌는 체질

결론은 내 몸이 산성이면 살이 잘 찝니다. 내 몸이 알칼리 이면 살이 잘 찌지 않습니다. 어떻게 해야 몸이 산성에서 알칼리로 바뀔 수 있는지 공유해볼게요 먹는 음식이 결정한다. 즐겨먹는 음식들이 고지방, 고열량, 고당분에 음식 섭취와 육류위주의 식단을 즐기고 과식을 자주 한다면 살이 잘찌는 체질입니다. 채식을 즐겨하지 않는다면 살이 잘찌는 체질입니다. 채소를 먹지 않으면 몸은 산성으로 변하기 시작합니다. 동물성지방섭취는 몸을 산성으로 변하게 만듭니다. 항상성 유지 우리몸은 PH 7.4정도의 약알칼리성을 유지합니다. 위 아래로 7-8사이를 보통 정상범위로 간주하죠 음식을 먹더라도 정상범위를 유지합니다. 항상성 때문이죠 산성위주의 음식을 먹게되면 혈액이 산성으로 바뀌게됩니다. 산성화가 진행되면 심리적인 변화..